ТОП 10 лучших статей российской прессы за
Dec. 29, 2023

А по утру они проснулись

Рейтинг: 0

Автор: Анна ДОБРЮХА. Комсомольская Правда. Москва

Как показывает жизнь, нет ничего более неисполнимого, чем данное себе обещание не переедать на Новый год. Скажем честно: мало у кого работают советы плотно позавтракать и пообедать, чтобы ночью не бросаться на еду, как будто голодал всю предпраздничную неделю. «Комсомолка» нашла доктора-реалиста, который дал ценные рекомендации на злобу дня: что делать, если желудок оказался в числе пострадавших от бурного застолья? Как не усугубить ситуацию, чем помочь себе самостоятельно и когда обязательно нужно обращаться за медпомощью? Об этом «КП» рассказал врач-гастроэнтеролог, терапевт, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор», руководитель Центра доказательной медицины «Рассвет» Алексей Парамонов.

1. «СЕЙЧАС ЛОПНУ»

Каждому знакомые ощущения - тяжесть и распирание в желудке после несколько смен первого-второго-десертов. Как быть?

- Такие симптомы обычно – проявление задержки пищи в желудке, - поясняет Алексей Дмитриевич. - После переедания желудок растягивается, становится «ленивым». Если эти ощущения умеренно выражены и не нарастают стремительно (резкое ухудшение самочувствия может быть сигналом о серьезной болезни), то проблема решается довольно просто. В продолжение застолья нужно поменьше есть и небольшими порциями пить теплые напитки. Это могут быть морс, негазированная минералка, вода с лимоном. Если вы в состоянии - ходите. В идеале выйти на улицу и пройтись по свежему воздуху. Но можно и просто по квартире, это тоже помогает. Движение тела рефлекторно заставляет двигаться желудок.

Читать в оригинале

Подпишись прямо сейчас

Комментарии (0)

Коментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Other issues View all
Архив ТОП 10
Лучшие статьи за другие дни