Уходящий год стал для меня очень важным. Я обрела новую веру – в себя, в правильность происходящих событий. Поэтому в 2023 году хочу оставить только сомнения, которые меня одолевали. В моей жизни происходит перестройка в сторону более комфортного существования в ней. И это, пожалуй, самое большое и самое моё успешное достижение в уходящем году. Надеюсь, в новом году все позитивные процессы продолжатся, и это позволит открывать в себе новые грани.
Нет, не изменились. Продолжаю так же считать. Любовь – это свобода. Когда ты свободен быть собой в отношениях и когда ты даёшь человеку рядом свободу быть собой. Вы оба принимаете эти свободы, не ущемляя ни в чём друг друга, но при этом вам вдвоём очень здорово.
Никогда не думала о том, чего не хватило. Я в принципе такими мерками не мыслю. В нашу жизнь приходят люди, вы проходите с ними какой-то этап, который нужно пройти вместе, раз вы встретились. Вы набираетесь опыта, чему-то учитесь. Но бывает, что нужно расстаться, когда вы уже ничего не можете дать друг другу. Вы уже всему друг друга научили, дали всё, что можно. Значит, пришло время идти дальше. И это не говорит о том, что чего-то не хватило. Впереди новые уроки, понимание, опыты. Предлагаю размышлять именно так. Это более продуктивно.
В какой-то момент вы заговорили о важности принятия себя и самопознании…
Эти размышления появились не сейчас. Осознанно – лет в 27–28. По-моему, это основной момент в жизни каждого человека. Если не знаешь, не понимаешь себя – как ты устроен, как реагируешь на что-либо, как функционируешь, что за события и почему происходят в твоей жизни, то живешь на автомате, по шаблону. Какая-то мёртвая жизнь получается. В настоящем так много всего, что помогает что-то понять про себя, про мир, про себя в этом мире. Жить становится легче и понятнее. Всё время что-то слушаю, читаю книги по психологии, эзотерике, философии. Это мой образ жизни. Я получаю много разной информации, изучаю её, обрабатываю и иду дальше. Изучение себя – процесс бесконечный, многомерный и интересный. С каждым новым знанием жизнь в буквальном смысле обретает новые краски. «Радикальное прощение», «Квантовый воин», «К себе нежно» – книги, которые я бы порекомендовала прочитать, если есть желание узнать себя лучше.
Вы себе нравитесь?
Я себе нравлюсь. Ой, я себе так нравлюсь! Я себя так полюбила за последнее время. Помогла работа с психологом. Раньше меня многое не устраивало в себе и в моей жизни в целом. Выяснялось, что я пыталась соответствовать картинке в моей голове, быть похожей на кого-то, добиваться чего-то большего именно для того, чтобы получить внешнее признание, что я молодец, достойна внимания и любви. То есть не в человеке рядом или отношениях была проблема, а внутри меня. Осознание этого приходит обычно постфактум, когда начинаешь углубляться и пытаться решить свои внутренние проблемы. Поэтому призываю всех познавать себя, чтобы яснее видеть причинно-следственную связь проблем или своего недовольства чем-то. Сколько в нас установок и программ, сквозь которые мы воспринимаем жизнь, людей, себя. И часто это абсолютно искажённое восприятие. Когда смогла подругому на себя взглянуть, вдруг поняла, какой я интересный человек, красивый и чудесный (смеётся).
Ваши любимые процедуры для лица и тела?
В домашних условиях регулярно делаю какие-то масочки, скрабики, но время от времени хожу к косметологу. У меня дома есть аппараты для ухода за лицом, которые стимулируют выработку коллагена, и с инфракрасным тепловым излучением. У специалистов люблю делать биоревитализацию – сохраняет упругость, свежесть и тонус кожи. Это очень мне помогает, с учётом частого и агрессивного рабочего грима. Прибегать к радикальным мерам не собираюсь, по крайней мере, пока, но каждому своё. Главное, чтобы человек чувствовал себя комфортно, чтобы ты сам себе нравился. Если что-то не устраивает во внешности, нужно найти способ сделать так, чтобы это исправить, но в адекватных пределах.
Актрисы часто сидят на диетах. Был ли у вас такой опыт?
Опыт случился гораздо раньше, чем я стала актрисой. Ещё в школе, когда мы с подружками начали читать модные глянцевые журналы, в которых много писали на тему диет.
Мы пробовали всё, чем делились известные люди: японскую диету, модную в начале 2000-х, диету по крови и так далее.
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что худеть мне и не надо было. В итоге стала гнаться за «идеальным телом», что со временем стало порождать комплексы. Например, много лет комплексовала из-за своего живота, что он не плоский даже при том, что я много занималась спортом. Выяснилось, что женщинам вреден перекачанный пресс. Животик должен быть мягонький! Моя природа изначально была идеальна, а я уходила от неё. Благо, сейчас возвращаюсь к себе и стремлюсь именно к здоровью в теле, а не к стандартам. Да и мода пришла к этому. Не люблю быть категоричной, но я не приветствую крайности, в том числе диеты. Исключение – если определённое питание рекомендовано из-за состояния здоровья. Нужно понять, что диета – это индивидуальное питание, а не то, что можно и нужно всем подряд.
Нужно изучить, что и как с твоим организмом, где проблемы, почему. Может быть лишний вес, проблемы с кожей и так далее. Питание – это следствие. Если мне хочется вечером съесть что-то сладкое или у меня плохое настроение, то я ем сладкое.
Я знаю, что мне важно быть в хорошем настроении. Если мне для этого нужна шоколадка, то я её съем, и она у меня нигде не отложится. Я или устрою себе разгрузочный день, или просто не буду об этом думать. В питании нужен баланс и понимание того, почему именно сейчас ты хочешь что-то съесть. Кстати, фастфуд я тоже себе позволяю, иногда, конечно. Постоянно такой едой точно не стоит увлекаться.
У вас был опыт вегетарианства. Что можете про него сказать?
В тот момент жизни мне было актуально это попробовать. Нашла в вегетарианстве и плюсы, и минусы. После наступил период, когда мне захотелось рыбки и курочки, я поняла, что организму это нужно – значит, буду это есть. Если в будущем мне снова захочется лёгкой пищи, то вернусь к этому питанию. Бывают периоды, когда не хочется ни рыбы, ни мяса. Организм этого не хочет, значит, не ем. Это вопрос понимания себя и своего организма.
Со спортом дружите?
Периодически. Моя дружба связана с йогой и пилатесом, но когда много съёмок, на спорт не хватает ни времени, ни сил. Спасает душ Шарко, который я очень люблю. Признаюсь, заниматься спортом мне очень лень, но осознание, что это нужно для здоровья, толкает идти на занятия.
В детстве вы были участницей фольклорного ансамбля «Крупица». Почему не выбрали вокальную карьеру?
Не все, кто в детстве поёт, потом становятся вокалистами. В детстве мне нравилось выступать на сцене, ездить на гастроли, слышать аплодисменты. Чуть позже это привело меня к актёрству. Но сейчас я возобновила занятия вокалом. Чувствую, что мне хочется петь на сцене, но не как профессиональная певица, а как поющая актриса. Всё-таки актёрское пение отличается от академического или эстрадного. Хочу продолжать развиваться в этом направлении.
Зрители знают, что если в комедии есть актриса Анна Котова, то её героиня будет слегка чудаковатой. Эта черта вам присуща?
Я люблю хороший юмор. Комедии – моя стихия. Люблю что-то придумывать, почудить. Это то, что есть во мне от природы. Но что-то приходит из жизненных наблюдений.
Каких ролей вам сейчас не хватает?
Очень хочется принять участие в сказке или фэнтези. Отправила запрос во Вселенную (улыбается). Время сейчас такое, что хочется в мир нести добро. В моей актёрской биографии ещё ни разу не было именно такого опыта, и мне было бы интересно поучаствовать в чём-то очень добром и волшебном.
Снегурочку когда-нибудь играли?
Никогда, даже в институте Снегурочкой не подрабатывала, хотя по типажу очень подхожу. Но если мне предложат эту роль в кино, с удовольствием сыграю.
Как Новый год встречали в вашей семье в детстве?
Довольно традиционно – дома, у ёлки, с оливье, селёдкой под шубой и шпротами на праздничном столе. Обязательно была закуска из долек помидоров, покрытых тёртым сыром с майонезом и чесночком. В эту ночь всегда все были дома, к нам могли зайти гости. Садились за стол, ждали бой курантов, после которого все начинали дарить друг другу подарки... Самый запоминающийся подарок у меня случился, когда я училась в младших классах, когда мама привезла из какой-то европейской страны розовый рюкзак с какими-то куколками, пеналом и другой девочковой мелочью. Это было такое счастье – доставать, как из матрёшки, много маленьких подарочков.
Каким был прошлый Новый год и какие планы на эту новогоднюю ночь?
Прошлый Новый год получился очень семейным, дружным, хотя встречала его в большой компании друзей за городом. Было чудесно! Я люблю Новый год. Этот праздник для меня – про объединение с семьёй, с друзьями. И в этом году, надеюсь, всё будет так же – рядом с близкими людьми в тёплой душевной обстановке в ожидании новогодних чудес. Мне никогда не приходилось встречать этот праздник одной. Но если почувствую в этом необходимость, буду встречать его одна. Я принимаю решения интуитивно. Вот как захочется, так и сделаю.
Вы верите в новогодние чудеса?
Конечно! Но не только в новогодние, а в целом, в любые. Точно знаю, что если в них искренне веришь, то они обязательно сбываются. Я проверяла. Чудеса в моей жизни случаются в разные моменты жизни, не только в Новый год.
Что пожелаете читателям «Здоровья»?
Всем читателям журнала я желаю в новом году познакомиться с самим собой – какие вы чудесные, интересные, многогранные. Желаю всем крепкого здоровья, исполнения мечтаний, близости с семьёй и с друзьями, доброго и близкого по духу круга общения, реализации себя, чтобы это было и для души, и для растущего благосостояния. Чтобы всё в вашей жизни складывалось наилучшим образом. С наступающим Новым годом!
5 фактов об Анне Котовой
- Родилась 7 июня 1986 года в Москве.
- В 2007 году окончила актёрский факультет РАТИ, в 2009 году – факультет журналистики Высшей национальной школы телевидения.
- Русский голос актрисы Аманды Сейфрид.
- Первая роль в кино – труп на фото.
- Любимый сериал – «Друзья».
5 советов Анны Котовой
- Лучше меньше сделать, но более продуктивно, чем хвататься за всё подряд.
- Душевное здоровье требует такого же внимания, как и физическое.
- Критика бывает полезна, если она конструктивна.
- Только в тишине, наедине с природой можно по-настоящему отдохнуть.
- Счастье – это душевная близость с любимыми людьми.
0
75.00
